UMA ABORDAGEM ATUALIZADA SOBRE GINASTICA LABORAL COMO FORMA DE PREVENÇÃO DA SÍNDROME DO TÚNEL DO CARPO

Abstract

A Ginástica Laboral surgiu no início do século passado, objetivando momentos de descontração aos funcionários, além de pausas para a prática de exercício físico. Sendo utilizada como ferramenta de suporte na redução de sintomas de distúrbios osteomusculares. Dentre as lesões que podem atingir o membro superior, tem-se a síndrome do túnel do carpo (STC), sendo a neuropatia de maior incidência, resultante da compressão do nervo mediano quando passa pelo túnel do carpo. Este estudo tem como objetivo conhecer a influência da ginástica laboral na prevenção da síndrome do túnel do carpo em funcionários que trabalham diretamente com computadores. O tipo desta pesquisa caracteriza-se como revisão bibliográfica. Os resultados parecem indicar a importância de se desenvolver programas de Ginástica Laboral na prevenção e na redução de doenças ocupacionais, trazendo grandes benefícios para as empresas e os trabalhadores. A ginástica laboral tem como finalidade proporcionar benefícios tanto para o trabalhador, quanto para a empresa, atuando através de exercícios de alongamento, mobilidade articular e relaxamento, visando atenuar e evitar o aparecimento das LER/DORT, proporcionando assim uma melhora na qualidade de vida do indivíduo.