Jurnal Keperawatan 'Aisyiyah (Jan 2021)

PENGARUH JALAN KAKI DUA PULUH MENIT TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI

  • Nina Gartika,
  • Syahida Nur Al Idrus,
  • Angga Wilandika

DOI
https://doi.org/10.33867/jka.v7i2.219
Journal volume & issue
Vol. 7, no. 2

Abstract

Read online

Hipertensi masih menjadi salah satu penyebab kematian di Indonesia sebanyak 70% orang menderita hipertensi pada tahun 2018. Salah satu penatalaksanaan untuk mengurangi terjadinya komplikasi pada hipertensi yaitu berupa aktivitas fisik jalan kaki. Penelitian tentang pengaruh jalan kaki terhadap penurunan tekanan darah sudah banyak dilakukan tetapi khusus pada usia dewasa madya dengan durasi tertentu (20 menit) belum pernah dilakukan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adanya pengaruh jalan kaki 20 menit terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi. Desain penelitian yang digunakan yaitu kuantitatif dengan jenis quasi experiment without control group preposttest design. Sampel yang terlibat sebanyak 15 orang penderita hipertensi yang diambil secara consecutive sampling. Analisis inferensial yang digunakan adalah uji statistik t-test dengan tingkat kemaknaan 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar responden berjenis kelamin perempuan (73,3%), berpendidikan SD (46,7%), bekerja sebagai IRT (60,0%), dan memiliki kategori IMT overweight (53,3%). Hasil uji statistik rerata nilai tekanan darah sistolik dan diastolik setelah perlakuan (p-value = 0,000). Dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh jalan kaki 20 menit terhadap penurunan tekanan darah. Saran yang dapat diberikan bahwa jalan kaki 20 menit selama tiga kali seminggu dapat menjadi pilihan sebagai terapi nonfarmakologi dalam menurunkan tekanan darah

Keywords