Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві (Sep 2015)

Використання хронобіологічних паспортів як засобів оптимізації режиму дня студентів класичного університету під час планування режиму занять фізичною культурою

  • Ганна Миколаївна Тимченко,
  • Лариса Бориcівна Жукова

Journal volume & issue
no. 2(30)

Abstract

Read online

Однією з причин погіршення стану здоров’я молоді є розузгодження внутрішніх біоритмів та базових циклів «праці й відпочинку», «сну та пильнування» й режиму харчування. Питання профілактики десинхронозу в студентів полягає в плануванні та оптимізації розпорядку дня з урахуванням біоритмологічного типу людини. Хронобіологічний паспорт є системою моніторування здоров'я студентів із використанням хронобіологічного підходу.

Keywords