تأثير جهدين مختلفين للتدريب المتقطع في السرعة الهوائية القصوى للاعبي كرة القدم المتقدمين

Abstract

هدف البحث إلى الکشف عما یأتی: معرفة تأثیر الجهدین مختلفین للتدریب المتقطع فی السرعة الهوائیة القصوى للاعبی کرة القدم المتقدمین مقارنة تأثیرات الجهدین المختلفین للتدریب المتقطع فی السرعة الهوائیة القصوى للاعبی کرة القدم المتقدمین وضع الباحثان الفروض الآتیة هناک فروق ذات دلالة احصائیة فی الجهدین المختلفین للتدریب المتقطع فی السرعة الهوائیة القصوى للاعبی کرة القدم المتقدمین لکل من المجموعتین التجریبیتین، هناک فروق إحصائیة فی الجهدین المختلفین للتدریب المتقطع فی السرعة الهوائیة القصوى للاعبی کرة القدم المتقدمین فی الاختبار البعدی ولصالح التدریب المتقطع المختلط واستخدم الباحث المنهج التجریبی لملاءمته طبیعة البحث، وتألفت عینة البحث من لاعبی نادی حکنة الریاضی المتقدمین بکرة قدم، والبالغ عددهم (28) لاعباً ، تم إجراء الاختبارات الوظیفیة القبلیة، ثم تم تنفیذ تمرینات التدریب المتقطع، اذ نفذت المجموعة التجریبیة الأولى أسلوب المتقطع المختلط، بینما نفذت المجموعة التجریبیة الثانیة أسلوب المتقطع الجری ، واستغرق تنفیذ التجربة (8) اسابیع خلال دورتین متوسطة، وبواقع (8) دورات صغرى، وبتموج حرکة حمل (3 : 1) فی کل دورة متوسطة، وبواقع (3) وحدات تدریبیة فی الاسبوع، وبعد ذلک قام الباحث بإجراء الاختبارات الوظیفیة البعدیة. تم معالجة البیانات إحصائیاً باستخدام برنامج (SPSS) ، وتوصل الباحث الى الاستنتاجات الآتیة حققت تمرینات التدریب المتقطع المختلط (القوة _ الجری) التطور الإیجابی فی السرعة الهوائیة القصوى وحققت تمرینات التدریب المتقطع (الجری) التی نفذتها المجموعة التجریبیة الثانیة تطوراً إیجابیاً ایضاً فی السرعة الهوائیة القصوى، ولم یحدث فروق إحصائیة بین المجموعتین فی السرعة الهوائیة القصوى

Keywords

• السرعة الهوائیة القصوى,,
• ,،,؛التدریب المتقطع,,
• ,،,؛التدریب المتقطع المختلط