Salud psicosocial en trabajadores que practican Pilates: un estudio descriptivo-comparativo

Abstract

Los efectos de la práctica del método Pilates sobre la salud psicosocial y laboral carecen de evidencia científi-ca sólida. El objetivo principal del presente estudio fue describir los niveles de salud psicosocial de un grupo de trabajadores que se ejercitaba con la técnica Pilates. También se estudió la influencia del cargo laboral sobre variables psicosociales. 63 trabajadores de diferentes profesiones del sector servicios con una jornada laboral completa (47 mujeres y 16 hombres) participaron; de ellos 33 ya asistían a clases de Pilates una media sema-nal de 2.82 días y el resto de participantes no realizaba ninguna actividad físico-deportiva (sedentarios). Los re-sultados mostraron que el grupo Pilates registraba ma-yores niveles de estabilidad emocional y optimismo que el grupo sedentario en la medición 1. Además, se ha po-dido observar que, entre los practicantes de Pilates, los dirigentes presentan mayor control en el trabajo y sin-tomatología depresiva y menor estabilidad emocional que los empleados en ambas mediciones. En definitiva, pese a los numerosos beneficios que se le atribuyen a la práctica Pilates y el creciente interés existente entre los investigadores por analizar sus efectos sobre la salud, el presente estudio evidencia la ausencia de importantes diferencias en la salud psicosocial y laboral tras seis me-ses de seguimiento.