Arquivos Brasileiros de Cardiologia (Jun 2008)
Série fracionada da extensão de joelho proporciona maiores respostas cardiovasculares que séries contínuas Discontinuous sets of knee extensions induce higher cardiovascular responses in comparison to continuous ones
Abstract
FUNDAMENTO: O exercício de força pode proporcionar significativas respostas cardiovasculares durante sua execução, sendo interessante traçar estratégias para reduzí-las sem comprometer a produção de força. OBJETIVO: Comparar as respostas cardiovasculares agudas de pressão arterial sistólica (PAS), diastólica (PAD), freqüência cardíaca (FC) e duplo-produto (DP) durante a extensão unilateral de joelho (quatro séries de oito repetições máximas) realizada de forma contínua ou fracionada. Ambos os protocolos envolveram 2 minutos (min) de intervalo entre as séries, e no protocolo fracionado foi adicionada uma pausa de 2 segundos (s) entre a 4ª e a 5ª repetições. MÉTODOS: Oito homens saudáveis e treinados em força muscular (26± 6 anos) participaram da coleta de dados, aleatoriamente divididos em dois dias não-consecutivos. As respostas cardiovasculares foram medidas por fotopletismografia (Finapres) em repouso, ao término de cada série e 2 min após a execução de cada protocolo. RESULTADOS: A série fracionada acusou valores significativamente mais elevados que o protocolo de série contínua para: PAS (mmHg) na 2ª (173,1± 5,4 vs 152,0± 4,0; p=0,001), 3ª (188,9± 8,6 vs 162,4± 6,0; p=0,000) e 4ª série (193,1± 8,1 vs 161,6± 5,9; p=0,000); PAD (mmHg) na 3ª (103,8± 4,1 vs 86,1± 3,3; p=0,000) e 4ª série (104,1± 2,7 vs 83,4± 3,3; p=0,000); DP (mmHg.bpm) na 2ª (17.907,5± 1.350,7 vs 14.541,9± 1.848,0; p=0,03), 3ª (19.687,3± 1.444,3 vs 15.612,1± 1.180,3; p=0,008) e 4ª série (21.271,0± 1.794,2 vs 15.992,0± 1.093,4; p=0,001). CONCLUSÃO: O protocolo fracionado proporcionou maior elevação das respostas pressóricas que o protocolo contínuo. No entanto, pelas características do delineamento adotado, são necessários outros estudos para confrontar esses achados.BACKGROUND: The strength training can promote significant cardiovascular responses during its performance and it is interesting to devise strategies to reduce them, without compromising the strength production. OBJECTIVE: To compare the acute cardiovascular responses of systolic arterial pressure (SAP), diastolic arterial pressure (DAP), heart rate (HR) and double product (DP) during the unilateral knee extension (four series of 8 maximum repetitions) performed continuously or discontinuously. Both protocols involved a 2-minute interval between the series and the discontinuous protocol had an extra interval of 2 seconds between the 4th and the 5th repetitions. METHODS: Eight healthy men trained in muscular strength (aged 26± 6 years) participated in the data collection and were randomly divided in two non-consecutive days. The cardiovascular responses were measured by photoplethysmography (Finapres, Ohmeda, Louisville, CO, USA) at rest, at the end of each series and 2 minutes after the performance of each protocol. RESULTS: The discontinuous series showed significantly higher values when compared to the protocol of the continuous series for: SAP (mmHg) at the 2nd (173.1± 5.4 vs 152.0± 4.0; p=0.001), 3rd (188.9± 8.6 vs 162.4± 6.0; p=0.000) and 4th series (193.1± 8.1 vs 161.6± 5.9; p=0.000); DAP (mmHg) at the 3rd (103.8± 4.1 vs 86.1± 3.3; p=0.000) and 4th series (104.1± 2.7 vs 83.4± 3.3; p=0.000); DP (mmHg.bpm) at the 2nd (17,907.5± 1,350.7 vs 14,541.9± 1,848.0; p=0.03), 3rd (19,687.3± 1,444.3 vs 15,612.1± 1,180.3; p=0.008) and 4th series (21,271.0± 1,794.2 vs 15,992.0± 1,093.4; p=0.001). CONCLUSION: The discontinuous protocol promoted higher increase in pressure responses when compared to the continuous one. However, due to the characteristics of the study design, further studies are necessary to support these findings.
Keywords
