Методика тренувань із бігу на витривалість: минуле і сучасне

Abstract

У зростанні спортивних показників у більшості видів легкої атлетики, як і в інших видах спорту, намітилася стабілізація світових рекордів, тоді як поліпшення досягнень у бігу на середні й, особливо, довгі дистанції невпинно зростають. Це насамперед пов’язано з удосконаленням методики тренувальних занять, основу якої закладено на початку минулого століття.

Keywords

• тренування
• біг
• кросова підготовка
• бігун
• середні та довгі дистанції
• змагання