Acta Universitatis Palackianae Olomucensis. Gymnica (Jun 2009)
Life satisfaction and the motivation to adopt physical activity in females of middle and late adulthood [Životní spokojenost a motivace k pohybové aktivitě žen ve věku střední a pozdní dospělosti]
Abstract
BACKGROUND: Among the key factors which influence the quality of experiences in middle and late adulthood are physical health and bodily changes. Females are tuned positively to introducing changes in lifestyle (incl. physical activity). The motivation to participate in physical activity is influenced by the way how women perceive themselves, especially in terms of bodily self perception. OBJECTIVE: This study examines the associations between perceived life satisfaction, the type of individual set goals, and satisfaction with bodily self concept as related to physical activity. METHODS: The study examined factors influencing the motivation to adopt physical activity in a sample of 41 females in middle and late adulthood (aged 40–65). The methods applied were the Life Satisfaction Questionnaire (LSQ) and the Monitoring of Motivational Factors and Bodily Self concept (Monitoring) in the course of the six-month regular performance of physical activity (hereinafter PA). RESULTS: Identifying body shape goals goes along with their reaching for the support of an increase in one's satisfaction with bodily self-perception. The regular physical activity of these women positively influenced their perceived well being, too. Non body shape goals do not have any clear relationship to the perception of individual well-being and bodily self perception. More than one factor has an influence on the increasing well being of exercising women than only just regular physical activity. No significant associations between the perceived level of life satisfaction and personal satisfaction with bodily self perception was found. CONCLUSIONS: The study has confirmed the significance of internalized individual goals for motivation to practice regular PA, which reflect themselves in the experiences and feelings of satisfaction with their physical and mental state in women of middle and late adulthood. To indentify the factors motivating women to take up physical activity, the multidimensional approach needs to be applied. [VÝCHODISKA: Jedním z klíčových faktorů ovlivňujících prožitkovou kvalitu období střední a pozdní dospělosti jsou fyzické zdraví a tělesné změny. Zvyšuje se ochota změnit a přijmout zdravější životní styl (včetně pohybové aktivity). Motivaci k pohybové aktivitě ovlivňuje u žen to, jak vnímají sebe sama v otázkách vzhledu. CÍLE: Studie se zaměřuje na vztah mezi subjektivně vnímanou životní spokojeností, druhem individuálně stanovených cílů a spokojeností s tělesným sebepojetím, souvisejícím s pohybovou aktivitou. METODIKA: Práce zkoumá v souboru 41 žen ve věku střední a pozdní dospělosti (40–65 let) faktory ovlivňující právě motivaci k pohybové aktivitě. Byly užity metody Dotazník životní spokojenosti (DŽS) a dotazník monitorující faktory tělesného sebepojetí (Monitoring) v průběhu šestiměsíční pravidelné pohybové aktivity (PPA). VÝSLEDKY: Stanovení "body shape" cílů vede prostřednictvím jejich dosažení ke zvýšení spokojenosti s tělesným vzhledem. Pohybová aktivita takto orientovaných žen ovlivňuje pozitivně také vnímání jejich well being. Non body shape cíle nemají jednoznačný vztah k vnímání well being a tělesného vzhledu. Na zvýšení well being cvičících žen s non body shape cíli se podílí více faktorů. Neprokázal se jednoznačně statisticky významný vztah mezi vnímanou úrovní životní spokojenosti a spokojeností s tělesným vzhledem. ZÁVĚRY: Studie podpořila význam zvnitřněných individualizovaných cílů pro motivaci k pravidelné PA, které se promítají do prožitkové oblasti a pocitů spokojenosti s fyzickým a duševním stavem žen ve věku střední a pozdní dospělosti. Pro mapování faktorů motivace těchto žen k PA je nezbytný multidimenzionální přístup.]
