ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ С ЛИЦАМИ ПРЕДПЕНСИОННОГО ВОЗРАСТА НА ОСНОВЕ КЛАСТЕРНОГО ПОДХОДА

Abstract

В статье рассмотрены проблемы организации программы занятий оздоровительной физической культурой с лицами предпенсионного возраста. В ходе исследования, в котором приняли участие мужчины 57-62 года и женщины 52-57 лет, доказана эффективность реализации оздоровительной программы на основе кластерной формы организации занятий. По результатам исследования у испытуемых установлено достоверное улучшение функциональных показателей организма, повышение общей работоспособности и мотивации к регулярным занятиям физическими упражнениями.

Keywords

• оздоровительная физическая культура, предпенсионный возраст, мужчины 57-62 года, женщины 52-57 лет, функциональное состояние.