Latihan Drill Bola Gantung dan Handpad: Manakah yang lebih baik dalam meningkatkan kemampuan servis punggung kaki dalam Sepak Takraw?

Abstract

Permainan Sepak Takraw memerlukan latihan yang tepat dan terprogram, untuk menghasilkan servis yang akurat. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan drill bola gantung dan drill handpad (Target) terhadap peningkatan kemampuan servis punggung kaki pada olahraga Sepak Takraw. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan two group pretest postest design. Penentuan sampel menggunakan teknik Total Sampling. Sampel pada penelitian ini berjumlah 18 atlet laki laki dengan umur 16-20 tahun. Instrumen penelitian menggunakan tes keterampilan service punggung kaki sepak takraw. Pengujian dalam penelitian ini menggunakan SPSS versi 26 dengan Uji asumsi klasik menggunakan uji normalitas, uji homogenitas, dan uji hipotesis menggunakan uji paired sample t test dan uji independent sample t test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan drill bola gantung dan handpad mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap kemampuan hasil servis punggung kaki Sepak Takraw dengan nilai Sig. (2-tailed) sebesar 0.000. Perbandingan hasil latihan drill bola gantung dan drill handpad menunjukkan bahwa latihan drill bola gantung lebih efisien dalam meningkatkan servis punggung kaki dibandingkan latihan drill handpad ditunjukan dengan nilai Sig. (2-tailed) 0.000. Kesimpulan penelitian yaitu metode latihan drill bola gantung dan drill handpad dapat digunakan untuk meningkatkan kemampuan teknik servis punggung kaki pada atlet sepak takraw, melalui penerapan program latihan yang tepat.

Keywords

• sepak takraw
• hanging ball
• handpad
• tnstep serve
• student