Consumo Consumo de suplementos alimentares por praticantes de musculação

Abstract

O consumo de suplementos alimentares tem sido crescente dentro das academias de ginástica no Brasil, principalmente entre os praticantes de musculação. Apesar disso, os efeitos, riscos e benefí­cios dessas substâncias ainda são controversos no meio cientí­fico. Nesse contexto, o objetivo desse estudo foi avaliar o consumo de suplementos alimentares entre os praticantes de musculação. Foi realizado um estudo transversal com praticantes de musculação de ambos os gêneros, na faixa etária de 19 a 40 anos, de uma academia do municí­pio de Barbacena-MG. O consumo de suplementos alimentares foi avaliado por meio de um questionário contendo 13 perguntas. Na análise dos dados, foram utilizadas análises estatí­sticas descritivas e inferenciais. Dos 41 participantes, 41,5% relataram consumir algum suplemento alimentar, dos quais 70,6% eram homens e 29,4% mulheres. Dos usuários de suplementos alimentares, 58,8% relataram consumo regular, sendo que apenas 29,4% receberam orientação de nutricionistas e 5,9% de médico. Os suplementos compostos por proteí­nas e aminoácidos foram os mais consumidos (59%), sendo que 11,8% utilizaram apenas esse tipo de suplemento e 47,2% associado a um ou mais suplementos. O principal objetivo relatado para o consumo foi o ganho de massa muscular e força (53%), considerando tanto este objetivo isolado (23,5%) quanto em associação com outros objetivos (29,5%). A maior parte dos desportistas (58,8%) acredita ter atingido seu objetivo com o consumo de suplemento. Os resultados evidenciaram a necessidade de maior esclarecimento dos participantes do estudo quanto ao consumo indiscriminado de suplementos alimentares e sobre os profissionais que são habilitados para indicar e prescrever essas substâncias.

Keywords

• adultos
• suplementos nutricionais
• treinamento de resistência