NATAÇÃO ESPORTIVA E SAÚDE MENTAL: EXISTE RELAÇÃO?

Abstract

Geamonond-Nunes, L. (2020). Natação esportiva e saúde mental: existe relação?. PENSAREN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 18(2), 1-5. A natação é um dos esportes individuais mais praticados em todo o mundo, os benefícios proporcionados na saúde da população abrange um eixo biopsicossocial. A interação do indivíduo com o meio aquático possibilita vivenciar habilidades em um ambiente totalmente diferente do qual vivemos. Porém existem poucas contribuições na literatura científica quando nos referimos à prática da natação e os benefícios correspondentes sobre a saúde mental. Há carência de estudos que abordem os benefícios da prática, intensidades de treinamentos e volumes ideais, métodos utilizados e frequência semanal que corresponda sobre as respostas psicofisiológicas desencadeadas em crianças, adultos e idosos.

Keywords

• natação
• esportes
• saúde mental
• psicologia do esporte