Pretextos (Sep 2020)
REGULAÇÃO EMOCIONAL EM TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL
Abstract
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica com ênfase nos processos cognitivos. A mesma considera que a cognição deve ser utilizada para a compreensão dos transtornos mentais. Tal abordagem tem apresentando resultados científicos positivos sobre sua eficácia, inclusive no que diz respeito à desregulação emocional. Podemos falar que desregulação emocional é a dificuldade que o indivíduo apresenta ao lidar com suas emoções, podendo ser, uma intensificação ou desativação excessiva das emoções. A regulação emocional abrange um conjunto de técnicas utilizadas com a finalidade de buscar mais qualidade de vida para pacientes com diagnóstico de transtorno psicológico. O propósito deste estudo foi conhecer a TCC e algumas das técnicas de regulação emocional por ela utilizada em seus protocolos. Para isso, foi realizada uma revisão narrativa referente ao objeto de pesquisa dentro de uma metodologia descritiva e exploratória. Ao final do estudo foi possível perceber que segundo os materiais pesquisados, que as técnicas de regulação emocional demonstram ser eficientes no processo terapêutico, haja vista que a visão negativa que muitas pessoas têm sobre suas emoções parece ser um complicador no processo de enfrentamento e adaptação diante das situações. Reconhecer a importância das emoções no processo de psicoterapia é um grande avanço na tentativa de amenizar o sofrimento de pacientes com transtornos psicológicos. A abordagem da regulação emocional em através de suas técnicas pode desempenhar papel fundamental no processo terapêutico de maneira a trazer ganhos significativos para o paciente.
