Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia ()

Efeitos de um programa de jogos pré-desportivos nos aspectos psicobiológicos de idosas

  • Irene Guarido Luz Bittar,
  • Ricardo Luis Fernandes Guerra,
  • Fabíola Cristina Lopes,
  • Marco Túlio de Mello,
  • Hanna Karen Moreira Antunes

DOI
https://doi.org/10.1590/S1809-98232013000400006
Journal volume & issue
Vol. 16, no. 4
pp. 713 – 725

Abstract

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OBJETIVO: Investigar o efeito de um programa de jogos pré-desportivos (JPD) nos aspectos psicobiológicos de idosas. MÉTODOS: 53 voluntárias idosas foram distribuídas em dois grupos: grupo Ativo (n=27) - submetido a um programa de JPD composto por atividades esportivas adaptadas, por seis meses, três vezes semanais, por uma hora; grupo Controle (n=26) - orientado a não modificar sua rotina, não se engajando em nenhum programa de atividade física sistematizada. A média (±desvio-padrão) da idade, estatura, massa corporal, índice de massa corpórea foram: 67,91±6,11anos; 1,55±0,06cm; 80,68±8,45kg; e 33,41±2,62kg/m2, respectivamente. Antes e após o início do programa proposto, as voluntárias responderam a uma bateria psicobiológica composta por: miniexame do estado mental; escala de sonolência de Epworth; índice de qualidade de sono de Pittsburgh; SF-36; escala geriátrica de depressão; IDATE-Traço/Estado; escala de humor de Brunel; nível de atividade física habitual; e questionário de imagem corporal. RESULTADOS : Após o término do período experimental, o grupo Ativo apresentou melhores respostas psicobiológicas de humor, representadas por menores escores de ansiedade, menores escores de depressão, melhor qualidade de vida com aumento da capacidade funcional e da vitalidade, além de melhora da imagem corporal, quando comparado ao grupo Controle. CONCLUSÃO: Os resultados sugerem que um programa de seis meses de JPD produz impacto positivo nos aspectos psicobiológicos de idosas.

Keywords