Forskning og Forandring (Jul 2024)
«Det var som en espresso» – erfaringer med undervisning i bevegelse i høyere utdanning
Abstract
Studenter på universiteter sitter stille store deler av dagen, og forskning indikerer at langvarig stillesitting kan ha negative konsekvenser for helsa. Flere studier antyder at selv korte bevegelsespauser kan virke helsefremmende. Prosjektet som presenteres her, hadde som hensikt å prøve ut og å evaluere i hvilken grad den klassiske undervisningsformen, hvor studenter sitter, delvis kan erstattes med en variant hvor deltakere får mulighet til å bevege seg. Studien ble gjennomført med lærerstudenter ved et norsk universitet, som dermed fikk muligheten til å delta i et forsknings- og utviklingsprosjekt som har det overordnede målet å videreutvikle universitetspedagogikken. Prosjektet har således et tosidig formål ved å inkludere et helse- og læringsperspektiv. Artikkelen gir innsikt i studentenes erfaringer med undervisning med innlagte bevegelsessekvenser. Samtidig presenteres underviserens observasjoner og refleksjoner om prosjektet. Funnene indikerer at det er mulig å gjennomføre en del av undervisningen i bevegelse uten tap av undervisningstid, og dette kan bidra til å redusere studentenes stillesitting. Studentene foretrekker seminarer med lett fysisk aktivitet over vanlig undervisning og ønsker å videreføre denne metoden i sin undervisningspraksis. Bidraget viser hvordan forskning på egen praksis kan bidra til videreutvikling av lærerutdanningen og universitetspedagogikken generelt. English abstract “It was Like an Espresso” – Experiences with Integrating Movement into Teaching in Higher Education University students spend long periods of time sitting still, which can have negative health effects. Several studies suggest that even short breaks can promote health. The purpose of the presented project was to test and evaluate teaching forms in which students have more opportunities to move, as compared to traditional lectures where students mainly sit still. The study was conducted with teacher students at a Norwegian university, giving them the opportunity to participate in a research and development project with the overarching aim of developing university teaching. The project thus has a dual purpose by including both a health and a learning perspective.
Keywords
