Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento (Feb 2016)
O efeito de 10RM no treinamento de força sobre a pressão arterial basal com valores mensurados através do Cold Pressor Test
Abstract
A hipertensão arterial (HA) é uma enfermidade que acomete cerca de 15% da população adulta brasileira, com tendência a elevar sua prevalência e é considerada um dos principais fatores de risco cardiovascular e pode resultar em consequências graves a alguns órgãos (coração, cérebro, rins e vasos sanguíneos), por ser uma doença crônica e de detecção muitas vezes tardia por sua evolução lenta e silenciosa. O treinamento de força (TF) é uma opção de atividades físicas, e vem aumentando progressivamente, devido ao acúmulo de estudos demonstrando os benefícios e segurança de sua aplicação em diversos contextos, inclusive sobre a pressão arterial (PA). O objetivo desse estudo foi verificar o efeito de 10RM no TF sobre a PA, com valores mensurados através do Cold Pressor Test (CPT). A amostra foi composta por 18 sujeitos do sexo masculino, com média de idade de 23,83 (± 2,58), massa corporal de 77,29 (± 8,49) kg e estatura média de 1,77 (± 5,10) cm, com experiência mínima de seis meses no TF. Para aferir a PA e a frequência cardíaca (FC) foi utilizado um medidor de pulso e um termômetro digital para monitorar a temperatura da água no CPT. Para a o tratamento estatístico, foi realizada uma análise descritiva dos dados (médias ± Desvio-padrão), utilizando o teste de correlação de Pearson para análise das variáveis. Os resultados dos testes mostraram que não houve uma correlação significativa entre a PAS e PAD no TF e no CPT. Concluímos que o TF pode contribuir para uma manutenção ou redução da PA, diminuindo a incidência de doenças cardiovasculares, podendo ser incluído em uma rotina de atividade física como um tratamento não farmacológico ou preventivo. ABSTRACT The effect of 10rm in strength training on blood pressure measured with basal values through cold pressor test Arterial hypertension (AH) is a disease that affects about 15% of Brazilian adults, tending to raise its prevalence and is considered one of the main cardiovascular risk factors and may result in serious consequences to some organs (heart, brain, kidneys and blood vessels), it is a chronic and often late detection for its slow and silent evolution disease. Force training (PT) is an option of physical activities and is progressively increasing, due to accumulation of studies demonstrating the benefits and safety of its application in different contexts, also on blood pressure (AP). The aim of this study was to investigate the effect of 10RM in the TF on BP, with measured values through the Cold Pressor Test (CPT). The sample consisted of 18 male subjects, with a mean age of 23.83 (± 2.58), body mass 77.29 (± 8.49) kg and mean height of 1.77 (± 5, 10) cm, with minimum experience of six months in the TF. To measure the blood pressure and heart rate (HR) was used a pulse meter and a digital thermometer to monitor the temperature of the water in the CPT. For the statistical analysis, a descriptive analysis of the data (mean ± standard deviation) was performed using the Pearson correlation test to analyze the variables. The test results showed that there was no significant correlation between SBP and DBP in TF and CPT. We conclude that the TF may contribute to maintenance or BP reduction, reducing the incidence of cardiovascular disease and may be included in a routine physical activity as a non-pharmacological or preventive treatment.
