Gelanggang Pendidikan Jasmani Indonesia (Dec 2017)

PENGARUH INTERVAL TRAINING TERHADAP PENINGKATAN VO2 MAKS PESERTA EKSTRAKURIKULER FUTSAL PUTRA SMA

  • Mohammad Zulmi Fairuz Zabdillah,
  • sugiyanto sugiyanto,
  • Oni Bagus Januarto

DOI
https://doi.org/10.17977/um040v1i2p229-237
Journal volume & issue
Vol. 1, no. 2
pp. 229 – 237

Abstract

Read online

ABSTRAK: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh interval training terhadap peningkatan VO2 maks peserta ekstrakurikuler futsal putra SMA Negeri 1 Pare Kabupaten Kediri. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian eksperimen matching pretest-posttest comparison group design dengan jumlah subjek 30 speserta. Berdasarkan hasil uji hipotesis, diperoleh hasil sebagai berikut: (1) hasil uji-t interval training diperoleh nilai statistik thitung sebesar -11,664 dengan nilai signifikansi sebesar 0,000 (pα=0,05) dan (3) hasil uji One Way ANOVA antara 2 kelompok latihan diperoleh nilai statistik Fhitung sebesar 4,373 dengan taraf signifikansi sebesar 0,046 (p<α=0,05). Kata Kunci: interval training, VO2 maks.