घरेलू महिलाओं के उच्च रक्तचाप स्तर पर योगाभ्यास के प्रभाव का अध्ययन

Abstract

प्रस्तुत शोध का मुख्य उद्देश्य ‘घरेलू महिलाओं के उच्च रक्तचाप स्तर पर योगाभ्यास के प्रभाव का अध्ययन’ है। इस शोध अध्ययन में ‘पूर्व-पश्चात् परीक्षण एकल समूह’ शोध अभिकल्प का प्रयोग किया गया। आकस्मिक प्रति चयन विधि द्वारा हरिद्वार (उत्तराखण्ड) क्षेत्र से30-40आयु वर्ग की 26 महिलाओं का चयन किया गया। उच्च रक्तचाप स्तर को मापने के लिए ‘स्फेग्मोमेनोमीटर व स्टेथेस्कोप’ का प्रयोग किया गया। प्रयोज्यों को एक माह तक प्रतिदिन 60 मिनट तक निर्धारित योगाभ्यास समूह का अभ्यास कराया गया। प्राप्त आंकड़ों का सांख्यिकीय विश्लेषण ‘टी-परीक्षण’ द्वारा किया तथा ‘टी’ का मान 0.01 स्तर पर सार्थक पाया गया जिससे यह निष्कर्ष निकलता है कि घरेलू महिलाओं के उच्च रक्तचाप स्तर पर योगाभ्यास का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। The main objective of the presented research is the ‘Study of the effect of yoga practice on high blood pressure level of household women'. This research study used a 'pre-post test single group' research design. 26 women of 30-40 age group were selected from Haridwar (Uttarakhand) region by random sampling method. Sphygmomanometer and stethoscope were used to measure high blood pressure level. Participants were made to practise yoga 60 minutes daily for one month. Statistical analysis of the data obtained was done by 't-test' and the value of 't' was found to be significant at 0.01 level, which suggests that yoga practice has a positive effect on the high blood pressure level of household women.

Keywords

• Hypertension
• Domestic woman
• Yoga practice