RESPUESTAS CARDIOVASCULARES AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA BAJO OCLUSIÓN VASCULAR [Cardiovascular responses to strength training under occlusive training]

Abstract

El entrenamiento de la fuerza bajo oclusión vascular se muestra como una alternativa al entrenamiento de alta intensidad. El presente estudio muestra las respuestas cardiovasculares a este tipo de entrenamiento. 10 sujetos fueron sometidos a dos protocolos de entrenamiento oclusivo diferenciados por el peso levantado, (30% del peso máximo, post30, y 70% del peso máximo, post70). Se registraron los valores de tensión arterial sistólica (TAS), diastólica (TAD) y frecuencia cardiaca (FC). Los resultados evidencian disminución significativa en TAS y TAD en el grupo post30 en 7 y 13 mm Hg respectivamente en referencia a los valores basales (p0.05). Los efectos de tamaño para todos los grupos resultaron triviales (d0.005). Heart rate (FC) values do not change from the basal value by any protocol (p>0.05). Trivial effect size (ES<0.25) were observed for all groups. In conclusion, results from present study shown a significant reduction in TAS and TAD in occlusive training protocols, resulting in more pronounced when is applied the greatest intensity of training. Further studies are needed to examine the behaviour of cardiovascular parameters after occlusive strength training. Key words: occlusive training, arterial tension, blood pressure, diastolic post hypotension effort, neuromuscular training.

Keywords

• entrenamiento oclusivo
• tensión entrenamiento oclusivo
• tensión arterial
• presión sanguínea
• hipotensión diastólica post-esfuerzo
• entrenamiento neuromuscular