اثر زمان‌بندی متفاوت تصویرسازی پتلپ بر عملکرد و یادگیری پرتاب دارت: مطالعة نقش میانجی‌گری خواب

Abstract

هدف پژوهش حاضر، مقایسة­ تأثیر زمان­بندی­ متفاوت تصویرسازی پتلپ با میانجی­گری خواب بر اکتساب و یادداری تکلیف پرتاب دارت بود. شرکت کنندگان مطالعة حاضر تعداد ۶۰ دانشجوی پسر رشته علوم ورزشی بودند که به صورت هدفمند با امتیاز تصویرسازی ذهنی ۴۵-۵۵ و بدون سابقة پرتاب دارت انتخاب و به شکل تصادفی به چهار گروه تصویرسازی پتلپ مقدماتی، کنترل، چهار و 12 ساعته که بین تصویرسازی و اجرای واقعی پرتاب دارت به ترتیب چهار ساعت (شامل چرت ۹۰ دقیقه ای) و ۱۲ ساعت (شامل خواب ۸ ساعته) فاصله وجود داشت، تقسیم شدند. اندازه­گیری­ها در پیش آزمون، هفته­های دوم، چهارم و ششم تمرین انجام شد. تمرین به مدت شش هفتة سه جلسه­ای انجام و سپس آزمون یادداری به عمل آمد. نتایج پژوهش حاضر که تفاوت معناداری بین گروه ۱۲ ساعته با سایرگروه­ها نشان داد، با نظریة تحکیم حافظه همخوانی دارد. پیشنهاد می­شود تصویرسازی پتلپ به دلیل به کارگیری حواس مختلف در آموزش و یادگیری مهارت­های حرکتی، استفاده شود. همچنین زمان پیش از خواب، برای انجام تصویرسازی توصیه می­شود.

Keywords

• تصویر سازی ذهنی
• پتلپ
• خواب
• دارت