Застосування вправ оздоровчої системи «йогалатес» для розвитку фізичних якостей студенток загальних груп вищих навчальних закладів

Abstract

Анотація. У статті зазначена необхідність пошуку нових напрямків у фізичному вихованні студентської молоді. Розглянуто приклад використання новітніх фітнес-технологій у навчально-тренувальному процесі студенток загальних груп вищих навчальних закладів.Ключові слова: фізичні якості, оздоровча система, йога, пілатес, йогалатес, критерії ефективності фізичної підготовки.Аннотация. В статье отмечена необходимость поиска новых путей в физическом воспитании студенческой молодежи. Рассмотрен пример применения новейших фитнес-технологий в учебно-тренировочном процессе студенток общих групп высших учебных заведений.Ключевые слова: физические качества, оздоровительная система, йога, пилатес, йогалатес, критерии эффективности физической подготовки.Summary. The article highlighted the need to find new ways in physical education students. An example of the application of the latest fitness technologies in the training process of students of general groups of higher education institutions.Key words: physical properties, improving the system, yoga, pilates, yogalates, performance criteria of fitness.