Senam Irama Lagu Gizi Seimbang Meningkatkan Kebugaran Pada Anak Sekolah

Abstract

Aktivitas fisik pada anak sekolah di Jakarta terdendah apabila dibandingkan berbagai daerah di Indonesia. Rendahnya aktivitas fisik berdampak pada menurunnya kesehatan dan kebugaran sehingga berpengaruh terhadap resiko berbagai macam penyakit tidak menular.Tujuan penelitian untuk mengetahui pengaruh senam irama lagu gizi seimbang terhadap tingkat kebugaran pada anak sekolah di SD Negeri Kebon Jeruk 08 Pagi Jakarta Barat.Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian quasi eksperimentaldengan bentuk desain pretest -posttest control group, dengan desain ini melibatkan dua kelompok subjek, satu diberi pelakuan (kelompok eksperimen) dan satu kelompok tidak diperlakuan (kelompok kontrol).Populasipenelitian ini adalah anak yang berusia 10-12 tahun sebanyak 60 responden (30 siswa kelompok senam dan 30 siswa kelompok kontrol) dengan senam 3x/minggu selama 12 kali. Analisa data menggunakan Uji t dependen, wilcoxon test karena data berdistribusi tidak normal.Hasil Penelitian menunjukan ada pengaruh senam irama lagu gizi seimbang terhadap tingkat kebugaran signifikan (p value=0,0001). Kesimpulan dalam penelitian ini menunjukkan bahwa latihan senam gizi seimbang meningkatkan kebugaran dibandingkan dengan kelompok kontrol pada anak sekolah di SD Negeri Kebon Jeruk 08 Pagi Jakarta Barat.

Keywords

• senam irama; gizi seimbang; kebugaran; anak sekolah