اثربخشی آموزش برنامه ایمن‌سازی روانی بر کیفیت زندگی و تنظیم هیجان نوجوانان

Abstract

زمینه و هدف: وجود مشکلات هیجانی در نوجوانان، موجب کاهش کیفیت زندگی در آن­ها می­شود که نیازمند مداخلات روان­شناختی ازجمله ایمن‌سازی روانی می­باشند. هدف پژوهش حاضر، تعیین اثربخشی آموزش برنامه ایمن‌سازی روانی بر کیفیت زندگی و تنظیم هیجان نوجوانان بود.مواد و روش­ها: این پژوهش از نوع پژوهش­های نیمه­آزمایشی (طرح پیش­آزمون- پس­آزمون با گروه کنترل) بود. جامعه آماری پژوهش شامل تمامی دانش­آموزان دختر پایه دهم متوسطه شهر رفسنجان در سال 1402 بود که به روش نمونه­گیری در دسترس تعداد 30 نفر به­طور تصادفی انتخاب و با روش قرعه­کشی در دو گروه آزمایش (15 نفر) و کنترل (15 نفر) قرار گرفتند. از پرسش‌نامه­های کیفیت زندگی وار و همکاران (1996) و تنظیم هیجان گارنفسکی و کرایج (2006) استفاده شد. آموزش برنامه ایمن‌سازی روانی در 10 جلسه 60 دقیقه­ای و هفته­ای دو بار بر روی گروه آزمایش اجرا گردید و گروه کنترل هیچ­گونه آموزش را دریافت نکردند. برای تحلیل داده­ها از روش تحلیل کواریانس و نرم‌افزار SPSS نسخه 24 استفاده شد.یافته­ها: نتایج حاصل از تحلیل کواریانس نشان داد که تفاوت معناداری بین نمرات پیش‌آزمون و پس‌آزمون وجود دارد و آموزش برنامه ایمن‌سازی روانی موجب افزایش کیفیت زندگی و بهبود تنظیم هیجان در نوجوانان شد (0/01>p).نتیجه‌گیری: از آن­جا که نوجوانان از لحاظ روان‌شناختی به‌شدت در معرض آسیب هستند، آموزش برنامه ایمن‌سازی روانی می­تواند نقش بسیار مؤثری در افزایش کیفیت زندگی و بهبود تنظیم هیجان آنان داشته باشد.

Keywords

• ایمن سازی روانی
• کیفیت زندگی
• تنظیم هیجان
• نوجوانان