Вплив занять легкою атлетикою та фітнесом на темп старіння жінок 40–60 років

Abstract

У наукових публікаціях останніх років мало висвітлене питання порівняльного аналізу впливу різних видів рухової діяльності для сповільнення темпів старіння жінок країни. Мета дослідження – визначити ефективність занять легкою атлетикою та оздоровчим фітнесом на стримання процесу біологічного старіння жінок України 40–60 років. Методи дослідження – аналіз, узагальнення літературних й інтернет-дже- рел, методика оцінки біологічного віку за В. П. Войтенко (дослідження маси тіла, артеріального тиску, статичної рівноваги, анкетування суб’єктивної оцінки здоров’я), математична статистика. Результати досліджень. Установлено, що середні (Х±σ) по групі показники дійсного біологічного віку (ДБВ) в обстежених жінок-легко- атлеток становлять 32,7±5,89 років, належного біологічного віку (НБВ) – 45,4±1,31, темп старіння (ТС) – (мінус) 12,8±5,34 (р<0,05). Величина кореляційного зв’язку (r) між показниками стажу занять(СЗ) легкою атлетикою та біологічного віку (БВ) у жінок 40–60 років дорівнює 0,43. Показники ДБВ у жінок такого самого віку, які займаються фітнесом, становлять 47,2 ± 9,64 років, НБВ – 50,7± 0,68, ТС – (мінус) 3,5 ± 10,81. Величина кореляційного зв’язку (r) між БВ та СЗ у жінок фітнес-групи – (мінус) 0,45. Висновки. При наближено однако- вому паспортному віці та стажі занять у жінок 40–60 років, які займалися легкою атлетикою, на рівні спорту вищих досягнень у середньому 13,3 ± 3,84 років темпи старіння в 3,7 раза повільніші (р < 0,05), ніж у тих, які займаються фітнесом (9,5 ± 3,36 років). Кореляційний зв’язок середнього ступеня показників біологічного віку та стажу занять підтверджує, що на сповільнення темпів старіння жінок впливає не лише стаж рухової діяльність, а й інші ендо- й екзогенні фактори тощо.

Keywords

• жінки, старіння, профілактика, рухова активність