ЭФФЕКТИВНОСТЬ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ В ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ 9–11 ЛЕТ В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ

Abstract

В работе рассматривается методика физической подготовленности в настольном теннисе с применением круговой тренировки в полугодичном цикле у спортсменов второго года обучения 9–11 лет, направленная на развитие координационных способностей, скоростно-силовых качеств, выносливости, скоростных и силовых способностей. Экспериментально доказана эффективность применения методики для повышения уровня развития физических качеств у юных спортсменов.

Keywords

• физическая подготовка, настольный теннис, круговая тренировка, скоростно-силовые качества, координационные способности, равновесие, спортсмены 9–11 лет.