Design Aktifitas Fisik Dan Lafit Berbasis Android Untuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani Para Lansia

Abstract

Secara umum penelitian ini bertujuan untuk membuat sebuah sumber referensi baru bagi para Lansia dengan membuat design aktifitas fisik yang aman dan menyenangkan bagi para Lansia agar mereka bisa melakukan aktifitas fisik dimana saja dan kapan saja dengan tujuan bisa meningkatkan kebugaran fisik mereka sehingga dengan meningkatknya kebugaran fisik mereka maka tingkat kekebalan tubuh mereka juga akan meningkat sehingga bisa menurunkan resiko terpapar virus khususnya virus corona. Tujuan ini juga membuat aplikasi tes TKJI khusus Lansia agar para Lansia bisa mengukur tingkat kebugaran jasmani mereka sendiri. Target khusus dari penelitian ini adalah masyarakat Desa Laut Dendang yang berumur 60 Tahun keatas. Aplikasi ini berisi tutorial pembelajaran tentang bagaimana melakukan aktifitas fisik yang aman dan menyenangkan bagi para Lansia lengkap dengan tutorial tentang bagaimana melakukan tes kebugaran jasmani yang dikemas dengan atraktif berbasis aplikasi android sehingga bisa diakses oleh para Lansia melalui smartphone mereka kapan saja dan dimana saja. Penelitian ini melibatkan dosen FIK Unimed sebagai model dalam pembuatan video yang berisi materi gerakan-gerakan aktifitas fisik yang aman bagi Lansia dan video-video yang ada di aplikasi ini nanti akan dibuat secara sederhana dan jelas dan akan melewati proses edit dengan software yang ada.

Keywords

• elderly
• fitness test
• physical activity
• android
• pandemic