Revista Brasileira de Nutrição Esportiva (Jul 2018)
Intervenção nutricional em indivíduos praticantes de ginástica funcional na orla da praia de Guarujá
Abstract
Com o crescimento da população e a busca por qualidade de vida, o aumento pela procura de atividades físicas está aumentando cada dia mais. E a ginastica funcional está entre as modalidades mais procuradas atualmente, pela diversidade que ocorre nas aulas. A prática da atividade física ajuda na prevenção das doenças crônicas não transmissíveis - DCNT, podendo assim suceder uma vida saudável por anos. A atividade física é um instrumento que se deve ser utilizado por todos. O principal objetivo deste estudo foi avaliar o estado nutricional antes e após uma intervenção nutricional nos praticantes da modalidade ginastica funcional, da orla da praia de Guarujá-SP, para realizar o diagnostico nutricional dos indivíduos forão aferidos as medidas antropométricas: peso; estatura; e as dobras cutâneas de bíceps, tríceps, subescapular e supra ilíaca. A classificação do estado nutricional foi feita pelo Índice de massa corporal (IMC) e pelo percentual de gordura. Todos os participantes receberam orientações alimentares através de folhetos individuais. É notável que um bom hábito alimentar seja um fator determinante na saúde futura de cada indivíduo, porém para alcançar uma melhor qualidade de vida é necessário que as pessoas escolham por mudanças alimentares e que pratiquem atividade física todos os dias. ABSTRACT Nutritional intervention in individuals practicing functional gymnastics on the edge of the beach of Guarujá As population growth and the quest for quality of life, the increase in demand for physical activity is increasing every day. The functional gymnastics is among the most sought after modalities today, for the diversity that occurs in classrooms. The practice of physical activity helps in the prevention of chronic noncommunicable diseases, which can lead to a healthy life for years. Physical activity is an instrument that should be used by all. The main aim of this study was to evaluate the nutritional status before and after a nutritional intervention in the practitioners of the functional gymnastic modality, on the edge of the beach of Guarujá-SP, to perform the nutritional diagnosis of the individuals were checked the anthropometric measures: weight; stature; And the biceps, triceps, subscapular and supra iliac skinfolds. The classification of the nutritional status was made by Body Mass Index and fat percentage. All participants received dietary guidance through individual leaflets. It is notable that a good eating habit is a determining factor in the future health of each individual, but to achieve a better quality of life it is necessary that people choose for dietary changes and that practice physical activity every day.
