Revista Brasileira de Nutrição Esportiva (May 2021)
O Consumo de suplementos alimentares em praticantes de atividade física em academias de Belo Horizonte-MG
Abstract
O consumo de suplementos alimentares por frequentadores de academias é crescente e, muitas vezes, realizado sem a indicação e acompanhamento de um profissional qualificado. Sendo assim, o objetivo desta pesquisa foi identificar a prevalência do uso dos suplementos nutricionais por praticantes de atividade física em academias de Belo Horizonte. Foram avaliados 277 praticantes de atividades físicas (50,9% homens) com idades entre 18 e 59 anos, distribuídos entre 28 academias dentre as 9 regiões administrativas da cidade. Todos responderam a um questionário elaborado para essa pesquisa. Destes, 63,2% disseram praticar atividade física regular há mais de um ano e 51% entre 3 a 6 horas semanais. Quanto ao consumo de suplementos alimentares, 122 (44%) relataram consumir algum suplemento atualmente, e os suplementos mais consumidos foram whey protein, creatina, aminoácidos de cadeia ramificada e pré-treinos. Esse consumo é regular (cinco ou mais vezes por semana) em 33,2% dos voluntários, e 37,7% gastam mensalmente entre R$ 100,00 e R$ 200,00 com esses produtos. Mesmo a maioria relatando saber que o consumo de suplementos sem orientação de um profissional qualificado pode trazer riscos à saúde, apenas 30,3% da amostra teve indicação pelo nutricionista. Este estudo permite concluir que o consumo de suplementos alimentares em frequentadores de academias de Belo Horizonte é frequente e, muitas vezes, realizado sem orientação de um profissional habilitado. Esse estudo reforça a importância de uma educação nutricional com essa população a fim de garantir segurança para o uso desses produtos, buscando melhor saúde e desempenho no exercício.
