Análise do desempenho da força e da potência muscular durante as fases do ciclo menstrual

Abstract

As mulheres estão cada dia mais engajadas com treinamento esportivo e, por esta razão, algumas lacunas necessitam ser preenchidas para um planejamento adequado, respeitando assim suas individualidades. Uma variável a ser analisada é o ciclo menstrual, o qual poderá apresentar influências no desempenho dessas mulheres, devido às alterações hormonais que ocorrem em cada fase (folicular, ovulatória, lútea). O seguinte estudo buscou avaliar os possíveis efeitos das diferentes fases do ciclo menstrual na força e na potência muscular. Participaram desta pesquisa nove mulheres, todas familiarizadas ao treinamento resistido, com idade média de 24,44 ± 6,56 (anos), massa corporal média 60,72 ± 6,14 (kg) que não faziam o uso de método contraceptivo oral ou injetável, além de possuírem ciclo menstrual regular. Todas foram submetidas a uma anamnese, avaliação antropométrica, teste de repetição máxima (1RM), teste de contração voluntária isométrica máxima (CVIM) e análise da potência muscular, sendo as coletas realizadas de acordo com as fases do ciclo menstrual. Utilizou-se a análise estatística descritiva, além do teste anova One Way com post hock de Tuckey para distribuição paramétrica e teste t para amostras pareadas. Os resultados do presente estudo indicaram haver diferenças significativas na potência muscular durante a fase ovulatória, quando comparados à fase folicular e lútea, sem quaisquer alterações significativas na força muscular. Conclui-se que as alterações hormonais decorrentes do ciclo menstrual podem provocar alterações no desempenho neuromuscular e isso deve ser levado em consideração durante a prescrição de treinamento.

Keywords

• ciclo menstrual
• potência muscular
• velocidade de movimento