Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві (Jun 2016)
Значення лікувальної фізкультури в профілактиці ранніх зрушень хребта в студентів вищих навчальних закладів
Abstract
Розглядаються різноманітні методики ЛФК при виникненні проблем в опорно-руховому апараті студентів, при порушеннях діяльності серцево-судинної системи, травлення та обмінних процесів, пропонуються методики для корекції порушень хребта й інших систем людського організму. Використовуються вправи для всіх м’язових груп з обмеженням навантаження м’язів черевної стінки; ті, що впливають на координацію; застосовуються різні види навантажень залежно від стану та тренованості окремих людей. Запропоновані методики сприяють зниженню надмірної збудливості симпатичної нервової системи, покращують забезпечення кров’ю головного мозку, посилюють гальмівні процеси, сприятливо впливають на психіку людини, а також підвищують трофічну функцію нервової системи.
