Revista Brasileira de Nutrição Esportiva (Jul 2023)
Hidratação em praticantes de beach tennis
Abstract
Introdução: A desidratação é uma condição fisiológica que decorre de uma prolongada perda hídrica, o que afeta as funções fisiológicas, levando a complicações e prejuízos durante e após o exercício. O beach tennis é um esporte com raquete, praticado em uma quadra de areia, geralmente em duplas por pessoas de diferentes faixas etárias e condicionamento físico. Objetivo: Avaliar a desidratação em praticantes de beach tennis durante uma sessão de 60 minutos. A amostra foi composta por 8 participantes do sexo feminino com idade entre 18 e 59 anos. Materiais e métodos: A coleta foi realizada em um ambiente fechado (indoor) sem exposição solar. Os dados foram obtidos através de um questionário quantitativo sobre hidratação e atividade física, coleta das variáveis antropométricas como peso e estatura para classificação de IMC, sendo a aferição do peso realizada antes e após a partida, além do monitoramento de hidratação com água ao longo do exercício. Resultados: A taxa de sudorese variou de 100ml/hora a 950ml/hora. Nesse sentido, 87,5% (n=7) dos atletas tiveram perda hídrica > 1% e apenas 12,5% (n=1) teve perda hídrica entre 1 e 2%. Conclusão: A prática de beach tennis pode contribuir para um processo de desidratação através da perda hídrica causada pelo suor. É de importante que se tenha um planejamento de hidratação durante a prática dos esportes coletivos, assim podendo garantir um bom rendimento físico e que problemas de saúde sejam evitados.
