تأثير جهدين مختلفين للتدريب المتقطع على الحد الأقصى لاستهلاك الاوكسجين (Vo2max) للاعبي كرة القدم المتقدمين

Abstract

هدف البحث إلى الكشف عما يأتي: معرفة تأثير الجهدين مختلفين للتدريب المتقطع على الحد الأقصى لاستهلاك الاوكسجين للاعبي كرة القدم المتقدمين، مقارنة تأثيرات الجهدين المختلفين للتدريب المتقطع في السرعة الهوائية القصوى للاعبي  كرة القدم المتقدمين، وللتحقق من أهداف البحث وضع الباحثان الفروض الآتية هناك فروق ذات دلالة احصائية في الجهدين المختلفين للتدريب المتقطع في الحد الأقصى لاستهلاك الاوكسجين للاعبي كرة القدم المتقدمين لكل من المجموعتين التجريبيتين، هناك فروق إحصائية في الجهدين المختلفين للتدريب المتقطع على الحد الأقصى لاستهلاك الاوكسجين للاعبي كرة القدم المتقدمين في الاختبار البعدي ولمصلحة التدريب المتقطع المختلط واستخدم الباحثان المنهج التجريبي لملاءمته وطبيعة البحث، وتألفت عينة البحث من لاعبي نادي  حكنة الرياضي المتقدمين  بكرة قدم، والبالغ عددهم (28) لاعباً يمثلون نسبة (11.2%) من مجتمع البحث ، وقد قسمت العينة على مجموعتين (تجريبيتين ) من خلال أتباع طريقة الاختيار العشوائي باستخدام القرعة بواقع (9) لاعبين لكل مجموعة، وتم استبعاد اللاعبين الذين لم يكملوا الاختبارات واللاعبين الذين لم يستطيعوا الالتزام بالتجربة وكان عددهم (7) لاعبين، فضلاً عن استبعاد حراس المرمى وعددهم (3) حراس، واستغرق تنفيذ التجربة (8) اسابيع خلال دورتين متوسطة، وبواقع (8) دورات صغرى، وبتموج حركة حمل (3 : 1) في كل دورة متوسطة، وبواقع (3) وحدات تدريبية في الاسبوع، وبعد ذلك قام الباحثان بإجراء الاختبارات الوظيفية البعدية. تم معالجة البيانات إحصائياً باستخدام برنامج (SPSS)، وتوصل الباحثان الى الاستنتاجات الآتية حققت تمرينات التدريب المتقطع المختلط (القوة _ الجري)  التطور الإيجابي في الحد الأقصى لاستهلاك الاوكسجين ( (Vo2max وحققت تمرينات التدريب المتقطع (الجري) التي نفذتها المجموعة التجريبية الثانية تطوراً إيجابياً في الحد الأقصى لاستهلاك الاوكسجين (Vo2max) ، ولم يحدث فروق إحصائية بين المجموعتين في المتغير الوظيفي  

Keywords

• الحد الأقصى لاستهلاک الاوکسجین
• الجری المتقطع
• التدریب المتقطع