Indivíduos mais ativos fisicamente são mais flexíveis?

Abstract

Estudos anteriores mostraram que o nível de atividade física (NAF) não identifica o nível de flexibilidade em adolescentes. No entanto, não ficou estabelecido se isso também pode ser observado em uma amostra com faixa etária mais ampla, incluindo adultos. Este estudo comparou o perfil de flexibilidade em indivíduos estratificados pelo NAF. Foram observados 62 indivíduos assintomáticos, sendo 22 homens e 40 mulheres (29 ± 11 anos, 165 ± 9 cm, 66 ± 14 kg). Foi utilizado o IPAQ (versão curta), com o intuito de aferir o NAF, e o flexiteste para a flexibilidade. Foram calculados o flexíndice e os índices de variabilidade da mobilidade articular. A amostra foi estratificada em função do NAF como grupos Mais Ativo (muito ativo + ativo) e Menos Ativo (irregularmente ativo + sedentário), e dos percentis 25 e 75 da flexibilidade por sexo e idade representando os grupos Flexibilidade Baixa, Moderada e Alta. Foram aplicados teste t de Student e ANOVA com post hoc de Bonferroni, e o qui-quadrado, sendo adotado um alfa de 5%. Os grupos Mais Ativo e Menos Ativo não apresentaram diferença no flexíndice, assim como nos índices de variabilidade (p>0,05). A estratificação em função do percentil da flexibilidade, a prevalência de indivíduos mais ativos fisicamente foi de 92,9%, 73,1% e 59,1% em relação aos menos ativos, para Flexibilidade Alta, Moderada e Baixa, respectivamente (p 0.05). Stratification according to the flexibility percentile, the prevalence of more physically active individuals was 92.9%, 73.1% and 59.1% compared to less active, for Flexibility High, Moderate and Low, respectively (p < 0.001). The values Flexindex were similar between more and less active individuals. However, individuals classified in the highest percentiles of flexibility had higher NAF.

Keywords

• amplitude de movimento articular
• movimento
• medidas