Використання елементів тенісу, як засобу підвищення фізичної активності дітей початкової школи

Abstract

Актуальність. В наші дні серед дітей зростає популярність малорухомого способу дозвілля, що сприяє затримці розвитку фізичних якостей. Тому, збереження і зміцнення здоров’я дітей початкової школи, підвищення рівня їх рухової активності, розвиток та удосконалення фізичних якостей є головними завданнями фізичного виховання дітей молодшого шкільного віку. Мета – обґрунтувати методику організації уроків фізичної культури для дітей молодшого шкільного віку з використанням елементів тенісу для підвищення рівня фізичної активності учнів. Організація дослідження. У досліджені взяло участь 64 учні (хлопці, дівчата) 8−9 років, стан здоров’я – основна медична група. Ми зберегли всі учбові теми, години та структуру уроку, але розділили семестри на блоки. Для гармонійного розвитку дітей ми пропонуємо виконувати елементи тенісу та вправи обома руками. Використання елементів тенісу було впроваджено у процес фізичного виховання на кожному уроці. Результати. Дослідили ефективність розробленої методики при порівняні показників кон­трольної та експериментальної груп. Виявлено, що у учнів експериментальних груп показники захворюваності значно менші завдяки використанню на уроках фізичної культури елементів тенісу. А рівень фізичної підготов­леності дітей експериментальних груп значно підвищився, ніж у представників контрольних груп. А саме: сили м’язів кисті рук – у 6,33 та 3,21 раза (відповідно, для хлопців та дівчат); швидкісно-силові здібності – у 5,34 та 4,19 раза; сили м’язів тулуба – у 4,94 та 4,07 раза; спритності у 4,05 та 3,26 раза; гнучкості – у 5,14 та 6,18 раза; бистроти – у 3,01 та 2,59 раза. Висновки. Отримані результати свідчать про ефективність розробленої нами методики, яка спрямована на використання елементів тенісу під час уроків фізичної культури у початковій школі.

Keywords

• методика, здоров’я, початкова школа, фізична активність, фізичні якості