La eficacia de la reexperimentación emocional: el papel del optimismo y la alexitimia

Abstract

Los efectos beneficiosos sobre la salud de la reexperimentación emocional mediante la utilización de la escritura expresiva de vivencias traumáticas están bien establecidos. La efectividad de la utilización de la reexperimentación parece verse afectada por ciertas condiciones. Entre las variables personales que han mostrado tener influencia sobre la recuperación de tales vivencias se ha destacado el optimismo y la alexitimia. El objetivo del presente trabajo fue evaluar los efectos de una intervención basada en la reexperimentación emocional sobre la salud mental. Se aplicó un diseño experimental intergrupo pre y posttratamiento. La muestra estuvo compuesta por un total de 60 participantes, de los que 40 llevaron a cabo un procedimiento de reexperimentación emocional mediante tres sesiones de escritura expresiva. El resto formaron el grupo control y escribieron sobre situaciones triviales. Todos fueron evaluados antes y después de la reexperimentación emocional en afecto positivo y negativo, ansiedad, depresión, pensamientos intrusivos y evitación cognitiva. Además, se controló el nivel de optimismo y la alexitimia. Los resultados mostraron la eficacia de la escritura expresiva sobre el afecto positivo y negativo y el nivel de depresión. Entre las covariables, únicamente el optimismo produjo un efecto significativo sobre las variables más emocionales. Se discuten las condiciones contextuales y personales que pueden favorecer el uso clínico de la reexperimentación emocional.

Keywords

• Reexperimentación emocional
• escritura expresiva
• salud mental
• alexitimia
• optimismo