Структура тренувального процесу спортсменок високої кваліфікації, які спеціалізуються в бігу на короткі дистанції, у річному макроциклі

Abstract

Під час підготовки до Олім­пій­ських ігор, чемпіонатів світу, Європи важливе значення має ра­ціо­нально спланований тренуваль­ний процес. Сучасна спортивна підготовка в бігових видах легкої атлетики провідних спорт­сме­нів України, особливо на етапі мак­си­мальної реалізації індиві­дуаль­них можливостей, потре­бує фор­му­вання оптимальної си­стеми по­будови тренувального процесу в межах структурних елементів річ­ного макроциклу. Мета до­слід­ження – обґрунту­вати кон­цепцію побудови тре­нувального процесу спортсме­нок високої кваліфі­ка­ції, які спеціалізуються в бігу на ко­роткі дистанції, у річному циклі підготовки. У дослідженні бра­ли участь шість спортсменок, котрі мали спортивну кваліфікацію МСМК, МС. Проаналізовано струк­туру тре­нувального процесу в передолім­пій­ському річному циклі під­го­товки спортсменок ви­сокого класу. Визначено, що побудова струк­турних компо­нентів тренуваль­ного процесу ґрун­тувалася на осно­вних положен­нях системи пе­ріодизації. В основу моделі під­готовки висо­кокваліфікованих спортсменок у спринті покладено дво­цикло­ву систему побудови річного макроциклу із завер­шен­ням мак­ро­циклу головними зма­ганнями циклу – зимовий чем­піонат Європи, командний чем­піонат Європи, чемпіонат світу.

Keywords

• тренувальний процес
• спринт
• періодизація
• макроцикл