Educación Física y Ciencia (Oct 2021)

Recomendações para a prática do treinamento de resistência muscular em idosos durante a pandemia do COVID-19

  • Carlos José Nogueira,
  • Alisson Gomes da Silva,
  • Samuel Gonçalves Almeida da Encarnação,
  • Délson Lustosa Figueirêdo,
  • Estélio Henrique Martin Dantas

DOI
https://doi.org/10.24215/23142561e195
Journal volume & issue
Vol. 23, no. 4
pp. e195 – e195

Abstract

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O treinamento de resistência muscular (TR) constitui uma modalidade alternativa de exercício para promover e preservar a saúde física e independência dos idosos durante a pandemia do COVID-19. O objetivo desta revisão integrativa foi analisar a produção científica em relação as recomendações do TR para melhoria da função muscular e desempenho funcional em idosos em face da COVID-19. Foi realizada uma busca sensibilizada nas bases de dados MEDLINE / PubMed, Embase e Web of Science, sem restrição de data, nos idiomas inglês, espanhol e português, com os descritores: infecção por coronavírus (coronavirus infections) e treinamento de resistência (resistance training). Foram recuperados inicialmente 139 artigos; 13 artigos foram pré-selecionados e 7 elegíveis quanto a pergunta de pesquisa. As evidências apresentadas sugerem que a prática do TR, domiciliar, por meio de exercícios de fortalecimento com o peso do próprio corpo, constitui uma estratégia de intervenção eficiente que impacta positivamente na qualidade de vida dos idosos.

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