PENGARUH SLEEP HYGIENE TERHADAP KUALITAS TIDUR PENDERITA DIABETES MELLITUS TIPE 2

Abstract

Penderita Diabetes Melitus (DM) tipe 2 memiliki gejala klinis seperti polidipsia, polyuria, dan nyeri yang juga terjadi pada malam hari dan dapat menyebabkan gangguan tidur. Bertambahnya frekuensi terbangun, susah untuk tertidur kembali, dan ketidakpuasan tidur yang menyebabkan kualitas tidur menurun adalah serangkaian akibat yang disebabkan oleh gangguan tidur. Sleep hygiene merupakan salah satu metode untuk meningkatkan kualitas tidur berupa sekumpulan daftar kegiatan yang dapat dilakukan untuk memfasilitasi mulainya tidur dan mempertahankannya. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh sleep hygiene terhadap kualitas tidur penderita DM tipe 2 di wilayah kerja Puskesmas Indralaya. Penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan rancangan penelitian praeksperimen dan Desain One Group Pretest Posttest. Sejumlah 29 responden dipilih untuk menjadi sampel berdasarkan kriteria inklusi. Alat ukur menggunakan kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) untuk mengukur kualitas tidur. Data kemudian dianalisis menggunakan uji wilcoxon. Hasil analisis menunjukkan bahwa terdapat perbedaan yang bermakna antara sebelum dan setelah intervensi sleep hygiene (p-value =0.000) sehingga dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh sleep hygiene terhadap kualitas tidur penderita DM Tipe 2. Berdasarkn hasil tersebut, perawat komunitas di Puskesmas Indralaya diharapkan dapat memasukkan sleep hygiene dalam pendidikan kesehatan yang wajib diberikan pada penderita DM tipe 2 dan keluarganya.

Keywords

• diabetes mellitus tipe 2, kualitas tidur, sleep hygiene