Значення та класифікація координаційних здібностей у фізичній підготовці волейболістів

Abstract

дослідження зумовлена потребою розвитку просторово-часових параметрів рухів волейболістів високої кваліфікації. Мета дослідження – обґрунтувати значення та розробити класифікацію координаційних здібностей у фізичній підготовці волейболістів. Результати роботи. Високий рівень розвитку координаційних здібностей є фундаментом досягнень у різних сферах спортивної діяльності. У сучасній літературі відсутній єдиний підхід до визначення поняття координаційні здібності, їхніх структурних компонентів, змісту й оцінювання. Загалом координаційні здібності визначаються як здатність людини швидко, економно та точно виконувати рухові дії під час виникнення складних і несподіваних ситуацій та узгоджувати рухи різних частин тіла. Висновки. Відповідно до спрямованості координаційні здібності поділяються на здібності точно узгоджувати й диференціювати просторові, часові та силові параметри рухів; підтримувати статичну й динамічну рівновагу; довільно розслабляти м’язи, виконувати рухові дії без зайвої м’язової напруженості; виконувати ритмічну діяльність, пластичні дії.

Keywords

• координаційні здібності
• волейбол
• фізична підготовка
• спортивне тренування