Experiência Óptima e Cortisol: A Psicofisiologia no Quotidiano

Abstract

A Psicologia Positiva procura conhecer e desenvolver as qualidades e forças individuais que promovem a qualidade de vida óptima. É no quotidiano, através das experiências subjectivas que vivencia, que o indivíduo vai expressar as suas capacidades e construir a sua trajectória de vida pessoal. O Experience Fluctuation Model (EFM) explica a variação da experiência subjectiva tendo em conta a percepção subjectiva de desafios e competências, através de oito canais experienciais que diferem no tónus afectivo e no grau de activação mental e física. Este artigo tem como objectivos explorar as conexões entre a fisiologia e conceitos explorados pela Psicologia Positiva, através da revisão de alguma literatura já desenvolvida, compreender de que forma este modelo poderá expressar estados fisiológicos distintos de acordo com a experiência subjectiva do indivíduo, e como a vivência do quotidiano poderá reflectir ou ser reflexo de estados psicossociais e seus correlatos fisiológicos.

Keywords

• Experiência Óptima
• Flow
• EFM
• Cortisol
• Medidas fisiológicas