تاثیر تمرینات تناوبی شدید بر سطوح سرمی TNFα کودکان چاق

Abstract

مقدمه و اهداف شیوع چاقی و در پی آن بیماری­های قلبی-عروقی در بین کودکان در حال افزایش است و مشخص شده که تمرینات ورزشی اثرات مفید خود را در کاهش وزن و بهبود سلامت قلبی عروقی دارد، خصوصا تمرین HITکه بر روی کودکان بسیار محدود بوده است. بر این اساس هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر 8 هفته تمرینات شدید تناوبی (HIT) بر سطوح سرمی TNFα در کودکان چاق می­باشد. مواد و روش­ها در پژوهش حاضر، 34 کودک چاق که به­طور تصادفی به دو گروه تجربی با میانگین سنی 35/0±58/9 و شاخص توده بدنی (BMI) 95/0±89/30 و گروه کنترل با میانگین سنی 48/0±51/9 و شاخص توده بدنی (BMI) 81/0±89/29 به مدت 8 هفته و 3 جلسه تمرین در هفته، تمرینات HIT را که شامل مرحله­های 30 ثانیه­ای دویدن با حداکثر سرعت و 5/1دقیقه استراحت فعال بود را اجرا کردند. تعداد مرحله­ها از 6 مرحله در هفته اول به 10 مرحله در هفته آخر افزایش یافت. نمونه­های خونی 48 ساعت قبل و بعد از اجرای پروتکل جمع­آوری شد. سطوح سرمی TNFα به روش الایزا اندازه­گیری و کمی شد. جهت آنالیز آماری از نرم­افزار SPSS 20 و در بخش آمار استنباطی از آزمون تحلیل واریانس در اندازه­های مکرر و همچنین برای حذف اثر پیش­آزمون از کووریت استفاده شد. یافته­ ها داده­ها نشان دادند کاهش معناداری در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل در سطوح TNFα و همین طور BMI قبل و پس از یک دوره تمرین HIT وجود دارد. نتیجه­ گیری تمرینات HIT موجب کاهش BMI و توده بدنی می­شود. می­توان گفت تمرینات HIT از طریق کاهش توده چربی موجب کاهش سطوح سرمی TNFα در کودکان می­گردد و احتمالا این کاهش می­تواند در پیشگیری، کنترل و کاهش بروز بیماری­های قلبی-عروقی موثر واقع شود. لذا انجام تمرینات HIT با رعایت احتیاط­های لازم در کودکان چاق می­تواند اثرات مثبتی داشته باشد.

Keywords

• تمرینات شدید تناوبی
• TNFα
• بافت چربی
• شاخص توده بدنی