Вплив кросфіту на показники фізичного розвитку, функціонального стану та фізичного здоров’я курсантів військових закладів вищої освіти

Abstract

Актуальність. Участь структурних підрозділів Збройних Сил України у військовому конфлікті, який триває на території держави висуває значні вимоги до підготовки військовослужбовців. Військові експерти вважають, що найбільш ефективним способом формування бойової готовності підрозділів є якісна підготовка курсантів у військових закладах вищої освіти (ВЗВО). Вдосконалення фізичної підготовленості курсантів, особ- ливо в умовах недостатнього рівня розвитку фізичних якостей у молоді, яка вступає до ВЗВО, потребує пошуку нових технологій у організації фізичної підготовки та спортивно-масово роботи курсантів. До видів спорту, які стрімко розвиваються, є ефективними щодо термінового вдосконалення загальних фізичних якостей, є популяр- ними серед різних верств населення у світі, науковці зараховують кросфіт. Основні методологічні засади цього виду спорту було запозичено з одного з поширених напрямів фітнесу, який було засновано у 2000 році у Збройних силах США. У кросфіті використовують багатосуглобові, енергоємні рухи, які об’єднуються в безпе- рервний комплекс вправ із залученням власної ваги, спеціальних приладів, знаряддя та циклічних вправ. Мета роботи – аналіз та дослідження впливу кросфіту на показники фізичного розвитку, функціонального стану та фізичного здоров’я курсантів. Методи – аналіз наукової та методичної літератури, педагогічний експеримент, методи математичної статистики. Результати. Проведений порівняльний аналіз виявив, що достовірної різниці між контрольною та експерементальною групами немає майже у всіх показниках (частота серцевих скорочень, систолічний артеріальний тиск, діастолічний артеріальний тиск, індекс Робінсона, індекс фізичного стану) крім показників степ-тесту. Достовірна різниця між двома групами степ-тесту становить t=8.43; p<0,001. Провівши вимірювання вище зазначених показників та математичні обчислення, встановлено, що рівень здоров’я курсантів, які займаються кросфітом відповідає середньому рівню (9,13 бали, а курсантів, які займаються іншими видами спорту – 8,38 бали (середній рівень). Висновки. Дослідження довели, що показники рівня фізичного здоров’я курсантів, які займаються кросфітом є кращими, ніж у курсантів, які займаються іншими видами спорту.

Keywords

• курсант, кросфіт, фізичний розвиток, функціональний стан, фізичне здоров’я