مطالعات روان‌شناسی ورزشی (Jul 2018)
تأثیر ذهن‌آگاهی و فعالیت بدنی بر ویژگی‌های رفتاری و پیشگیری از بازگشت زنان معتاد
Abstract
اعتیاد به مواد یکی از مهمترین مشکلات و بیماریهای قرن حاضر است که نگرانی وسیعی را در سطح جهان ایجاد کرده است و حل مسئلة اعتیاد در جامعه از اهمیت زیادی برخوردار است. هدف پژوهش حاضر، بررسی تأثیر ذهن‌آگاهی و فعالیت بدنی بر ویژگی‌های رفتاری و پیشگیری از بازگشت زنان معتاد بود. تعداد 60 نفر از معتادان، ازبین کمپهای ترک اعتیاد شهر تبریز به‌صورت تصادفی چندمرحلهای انتخاب شدند. آنها در چهار گروه ذهن‌آگاهی، فعالیت بدنی، ذهن‌آگاهی و فعالیت بدنی و گروه کنترل، براساس سن و قد قرار گرفتند. برنامة ورزش هوازی به‌صورت 24 جلسه، هر هفته سه جلسه و هر جلسه 60 دقیقه و مداخلات ذهن‌آگاهی هشت هفتة یک‌جلسه‌ای و هر جلسه 60 دقیقه انجام شدند. قبل و بعد از اجرای مداخله، آزمودنیها پرسش‌نامه‌های تابآوری و خودکارآمدی را تکمیل کردند و آزمایش اعتیاد در ابتدا، انتها و دو ماه بعد از مداخلات گرفته شد. در این پژوهش، از تحلیل واریانس چندمتغیره استفاده شد. نتایج نشان داد که در گروه ترکیبی ذهن آگاهی و فعالیت بدنی نسبت به گروههای دیگر، تابآوری و خودکارآمدی بهتری وجود دارد و افراد این گروه بازگشت کمتری دارند. با توجه به نتایج به‌دست‌آمده، فعالیت بدنی همراه با مداخلات ذهن‌آگاهی میتواند عوامل روانشناختی معتادان زن را بهبود بخشد و به‌عنوان یک درمان غیردارویی در دورۀ ترک کمک‌کننده باشد.
Keywords
