SAÚDE DO IDOSO: ABORDAGEM PREVENTIVA EM UM GRUPO DE CAMINHADA

Abstract

Introdução: O envelhecimento é definido como um processo multidimensional, e este processo de envelhecimento, salvo ocorrências abreviadoras, são inevitáveis e inerentes a todos. A atividade física é o fator que prediz de forma mais consistente um envelhecimento saudável e qualidade de vida. Objetivo: Verificar o possível benefício das atividades físicas desenvolvidas por uma equipe multidisciplinar em um grupo de idosos. Métodos: Estudo qualitativo, transversal e descritivo, no qual foram acessados múltiplos casos em campo. Realizado através de entrevistas com idosos participantes de um grupo de caminhada. Para análise dos dados foi utilizado análise de conteúdo. Resultados: A análise de depoimentos dos idosos foi dividida em quatro questionamentos: Mudanças após o inicio no grupo – “melhora dos aspectos físico, social e mental”, Quais foram as mudanças - “diminuição das dores, câimbras e aumento do bem estar”, Qual atividade que mais gosta - “o alongamento e a dança, com alegria em mexer o corpo todo” e Como se sente após a atividade - “maior disposição e diminuição da sensação de cansaço”. Conclusão: Evidenciou-se que a prática de atividade física proporciona uma melhor qualidade de vida e bem estar geral. Observou-se também que os idosos tornaram-se mais eficazes e produtivos. OLDER ADULT HEALTH: PREVENTIVE APPROACH IN A WALKING GROUP ABSTRACT Ageing is defined as a multidimensional process and, this ageing process, except abridged occurrences, is inevitable and inherent to all people. Physical activity is a very important factor to a healthy ageing and to quality of life. This study aimed at verifying the possible benefits of physical activities developed by a multidisciplinary team in the perception of a group of older people. It is a qualitative, transversal and descriptive study, in which many cases were accessed. It was carried out through interviews with older adults who participate in a walking group. Content analysis was used for data analysis. For the present study, 10 older adults (2 men and 8 women) were evaluated; they participate in a walking group in the city of Sobral/CE. According to their opinion, regular physical activity designated to older population contributes to the improvement of health conditions in many aspects as physical, social and mental, according to the following statements: “improvement of physical, social and mental aspects”, “decreased pain and cramps and increased well-being”, "Stretching and dancing, with joy in moving the whole body" and "more disposition and decrease of the sensation of fatigue". It is evident that the practice of physical activity affords a better quality of life and well-being. It is also observed that the older people became more efficient and productive according to their own perception.

Keywords

• Prevenção de Doenças
• Exercício
• Idoso
• Pesquisa Interdisciplinar