Ejercicios específicos para mejoramiento de la fuerza explosiva en las patinadoras de la categoría junior

Abstract

El propósito de este estudio fue evaluar los niveles de desarrollo de la fuerza explosiva en los planos musculares de las piernas, troncos y brazos de 10 patinadoras artísticas pertenecientes a Guayas Patín Arte. Los datos se consideraron en relación con los niveles recomendados de actividad física para dentro de la disciplina deportiva. Se aplico un test pedagógico a las 10 patinadoras con el objetivo de determinar el nivel de desarrollo de la fuerza explosiva en los planos musculares de las piernas, troncos y brazos determinando que existen dificultades en el desarrollo de la fuerza explosiva de los diferentes planos musculares en las patinadoras, lo que incide negativamente en el rendimiento deportivo.

Keywords

• Patinaje
• Rendimiento
• Fuerza explosiva