A utilização de diferentes testes indiretos para avaliar a força muscular dinâmica e a proporção de fibras musculares: uma revisão narrativa

Abstract

Introdução: Obter informações da força muscular e da proporção de fibras musculares são determinantes para o processo de planejamento e prescrição do treinamento físico. Para mensurar a força muscular e a predominância individual das fibras musculares, são utilizados diferentes tipos de testes, sejam eles considerados padrão ouro ou aqueles que estimam as variáveis indiretamente, apresentando uma validade e confiança aceitáveis na literatura. Objetivo: Explorar e apresentar os métodos e/ou testes indiretos propostos na literatura para estimar a força muscular dinâmica e a predominância de fibras musculares. Materiais e Métodos: Foram utilizadas as bases de dados: US National Library of Medicine National Institutes of Health (PubMed) e Google Acadêmico. Não foram utilizados métodos de busca específicos, apenas estudos que tratavam do tema de pesquisa. Discussão: Diferentes tipos de testes e/ou métodos indiretos são propostos na literatura que apresentam resultados positivos quando comparados aos testes diretos. Determinando que a utilização destes testes e/ou métodos possam ser úteis na prática de treinadores, atletas e pesquisadores. Conclusão: Considera-se que o teste de uma repetição máxima (1RM) possa ser a melhor alternativa para estimar a força muscular dinâmica. Enquanto para a predominância de fibras musculares, o teste de resistência muscular tem sido apresentado como um potencial método para estimar a proporção de fibras musculares. No entanto, mais estudos são necessários para obtenção de informações concretas acerca da predominância de fibras musculares por meio deste teste.

Keywords

• treinamento físico
• fibras musculares
• força muscular