التربية الرياضية (Jan 2020)
تدريبات القوة الخاصة لتطوير عمل العضلات العاملة في مرحلتي وضع الرمي والرمي النهائي للقرص وتأثيرها في انجاز رمي القرص للشباب
Abstract
تعد فعالية رمي القرص واحدة من فعاليات العاب القوى المميزة في طبيعة ادائها الفني بما يميزها من مراحل مترابطة ويجعلها تعتمد على الكثير من المتغيرات الكينماتيكية بهدف الوصول الى الانجاز، مما دفع الباحثانين وبشكل مستمر في الكشف عن هذه المتغيرات ودراستها نظرياً وعلمياً لتشخيص نقاط الضعف في الأداء والقوة المستخدمة والتي تلعب دواًر كبيراً في تحقيق الانجاز الرياضي. لكونها مسئولة عن الواجب الحركي لفعاليات الرمي وعليه أصبح من الضروري إيجاد تدريبات قوة خاصة تعمل تحسين عمل العضلات العاملة على رفع مستوى الاداء الحركي وتطوير مستوى الانجاز, ومن هنا جاءت أهميه البحث في استخدام تدريبات القوة الخاصة في تطوير العضلات العاملة في مرحلتي الرمي والرمي النهائي للقرص للاستفادة منها في التدريبات التي يجب الأخذ بها من قبل المدربين إثناء وضع المناهج التدريبية الخاصة في الفعالية لتحقيق الانجاز. وكان الغرض من البحث هو التعرف على تأثير هذه التدريبات في بعض المتغيرات بالمسار الحركي للعضلات العاملة في وضع الرمي والرمي النهائي للقرص للاعبي المنتخب الوطني للشباب. وبلغت عينة البحث (7) من لاعبين المنتخب الوطني للشباب، وتم اختيارهم بالطريقة العمدية من خلال تشخيص الضعف في الاداء أ ثناء الرمي النهائي وقد استغرقت مدة الوحدات التدريبية (10) أسابيع بواقع (3) وحدات في الأسبوع, زمن الوحدة التدريبية ( 35-40) دقيقة. حيث تم الاستنتاج بإن تدريبات القوة الخاصة قد اثرت في تحسين متغيرات الانطلاق والانجاز لوضع الرمي والرمي النهائي. وأوصى الباحثان باعتماد تدريبات القوة الخاصة للعضلات العاملة في تطوير النواحي الفنية الخاصة للفعالية لمختلف الفئات العمرية.
