بررسی اثر و مقایسه سه نوع تمرین ورزشی (تحریک الکتریکی عضلانی، هوازی و مقاومتی) بر بیان ژن‌های ACTN3 وACE در زنان دارای اضافه وزن

Abstract

مقدمه: امروزه با توجه به سبک زندگی و تغذیه ناسالم و بی‌تحرکی، افراد درگیر بیماری‌های مختلف مثل چاقی و اضافه وزن می‌شوند. هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر و مقایسه سه نوع تمرین ورزشی (تحریک الکتریکی عضلانی، هوازی و مقاومتی) بر بیان ژن‌های ACTN3 (آلفا اکتنین 3) وACE (آنزیم مبدل آنژیوتانسین) در زنان دارای اضافه وزن بود.روش‌شناسی: در این پژوهش نیمه تجربی تعداد 40 زن دارای اضافه وزن به شکل تصادفی در چهار گروه 10 نفرِ 1) تمرین EMS (تحریک الکتریکی عضلانی کل بدن) 2) تمرین استقامتی 3) تمرین مقاومتی 4) کنترل قرار گرفتند. آزمودنی‌های گروه‌های تمرینی به مدت هشت هفته به اجرای تمرینات منتخب مربوط به گروه خود پرداختند. 48 ساعت پیش و پس از اجرای تمرینات، نمونه‌ی خونی جهت سنجش بیان ژن‌های ACTN3 وACE جمع‌آوری شد. داده‌ها با استفاده از آزمون‌ تی همبسته، آنالیز واریانس یک‌طرفه و آزمون تعقیبی توکی در سطح معناداری کمتر از 05/0 تجزیه‌وتحلیل شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد که پس از هشت هفته مداخله؛ در گروه هوازی، مقاومتی و EMS مقادیر ACTN3 و ACE افزایش معناداری پیدا کرد. این درحالی‌که بود‌ که در هیچ‌کدام از این متغیرها در گروه کنترل اختلاف معناداری مشاهده نشد (05/0P>). همچنین نتایج آزمون تحلیل واریانس یک‌طرفه نشان داد که تمرین EMS باعث تغییرات بیشتری در بیان ژن‌های ACTN3 و ACE در مقایسه با دیگر پروتکل‌های پژوهش در زنان دارای اضافه وزن می شود (p<0.05).

Keywords

• اضافه وزن
• تمرین استقامتی
• تمرین مقاومتی