Estudo comparativo entre a flexibilidade de praticantes de Dança e Hidroginástica

Abstract

A Flexibilidade é uma capacidade necessária para uma boa execução das funções humanas, ainda mais na fase Idosa, na qual se concentra um período mais sedentário e menos ativo diante das funcionalidades e afazeres do dia a dia, ou seja, com isso o ser flexível se torna algo necessário para boa execução de vários aspectos, como execução de movimentos, carregar objetos, realizar melhores alongamentos entre outros, sendo assim um fator determinante na vivência do Humano. A pesquisa objetiva comparar a flexibilidade de praticantes de Dança e Hidroginástica. É uma pesquisa de campo, que procura entender os níveis de Flexibilidade de alunos. É um estudo que aborda de forma quantitativa. A amostra foi de 26 mulheres, acima de 60 anos do Projeto Vida Ativa, ligado ao curso de Educação Física na Unifip em Patos-PB. Sendo utilizado o Banco de Wells, como forma de teste para comparação dos diferentes níveis dos alunos. Os dados foram analisados quantitativamente pelo programa IBM, Statistical Package for the Social Sciences (SPSS), versão 25. Os resultados obtidos quanto aos níveis de flexibilidade das praticantes foram: Dança (21,07%) e Hidroginástica (20,97%). Assim, conclui-se que não houve diferença significativa entre os níveis das alunas idosas, destacando-se a Dança como maior prevalência dos níveis em comparação com a Hidroginástica.

Keywords

• flexibilidade
• dança
• exercício terapêutico aquatico