СИСТЕМА ПИЛАТЕС И ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ

Abstract

Рассматривается один из популярных методов формирования здорового образа жизни — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. Показана эффективность применения системы пилатес при проведении оздоровительной физической культуры со студентами второго курса.

Keywords

• здоровый образ жизни, физическая активность, фитнес, пилатес, спорт, здо- ровье.